これをしないと、バレエを踊るのは、苦しい。
そして、これをし続けるのは、もっと苦しい。
楽にするためには、筋力アップ。
これしかない。
で、どうやって鍛えるか。
正しいバーレッスン。
プリエしていて、ここで、汗かかないと正しくない。
そう言われて、また、ハッと思った。
そして、これをし続けるのは、もっと苦しい。
楽にするためには、筋力アップ。
これしかない。
で、どうやって鍛えるか。
正しいバーレッスン。
プリエしていて、ここで、汗かかないと正しくない。
そう言われて、また、ハッと思った。
苦しいことをやっている。
バレエって、苦しいんだった！
脚の動きが、どんどん複雑になっていく中、
どれだけ平静な、上半身でいられるか。
つまり、引き上げて、耐える。
脚だけ働かせて、背中やお腹は、休んでる場合じゃない。
細くて、美しい脚になりたいのに、脚ばかり働かせていちゃダメよね。
筋肉を固めずに、上に伸ばしてあげる。
身長計りますよ〜と言ったら、自然に背筋を伸ばしている自分いませんか？
ほらね、引き上げてる。
バレエって、苦しいんだった！
脚の動きが、どんどん複雑になっていく中、
どれだけ平静な、上半身でいられるか。
つまり、引き上げて、耐える。
脚だけ働かせて、背中やお腹は、休んでる場合じゃない。
細くて、美しい脚になりたいのに、脚ばかり働かせていちゃダメよね。
筋肉を固めずに、上に伸ばしてあげる。
身長計りますよ〜と言ったら、自然に背筋を伸ばしている自分いませんか？
ほらね、引き上げてる。
今回、胸のレントゲンを何度か撮ったの、
板の前に立たされるでしょう？
不思議よねー、首を真っ直ぐ！
丹田にクっと力を入れて！
肩を下げるのー（爆）
胸しか映らないし、骨のレントゲンじゃないから、
骨もハッキリ映るわけじゃないのに、
休んでいない綺麗な姿勢でとられたいわけ！（笑）
いつか誰か他の医師の目に触れた時、
「お、この子姿勢いいなぁー」って言われたいわ！（笑）