肩とか肩甲骨問題。
自分の弱点から
目をそらしてはいけない。
あーなんかやっとわかったかも。
ピラティスとかやっぱり
ちゃんとやらなきゃダメだ。
いろいろ注意されてた場所は
結果だからなかなか
自分の弱点に繋がらない。
バーのアムスの正解が
よくわからないとか
言ってたのはいつの事だったろう。
そして、これだとひらめき
そこからわかって
やり始めてどのくらい経ったんだろう。
もっと細心の注意が必要だったかも。
脇の下のあばら
脇側の肩甲骨の下のあたり
上体を真っ直ぐ保つための
これ何？
広背筋？
ちょっとわかったのは
意外に無防備で
ざっくり使っているから
何かが足りなくても
補うものがたくさんあるって事。
言葉にすると
脇をしぼるって変換になるかな。
