休むとあちこちほぐれて
柔軟性が増していくのは
毎度の事なんだけど
今回仕事も1週間休んだり
ちょうどいい感じで
マッサージ行ったりで
すごく真っ直ぐ感がある。

変な引っかかりや歪みが
なくなって来てて
脱力ってこう言う事なんだって感じ。

力を抜いてグニャって言うのとは違う。
均等にすきまがある。
ゆるゆるしている。

どこも痛くない。
あちこち不具合があったのが
勝手に整い始めた感じ。


骨に均等に筋肉がついている。

この真っ直ぐな身体から
バレエを始めたら
いい感じにターンアウトの
バレエな身体が手に入りそう。

そして何より
前にビールマンやった時の
背骨の感覚が突然戻って来た。

久しぶりにうつ伏せで反って
天井を見た。

そして仰向けで
天井に足を伸ばしながら
あ、もしかして
床を押すって足首にすきまかも。

関節にすきまって
いろいろ思うし
いろいろやって来たんだけど
かかと押すのに
足首にすきまって呪文も
付け加えてみる。

真っ直ぐ立たないと
足首に均等にすきまは作れないかも。