かかとから出す
かかとを床に押す
かかとを着ける
かかとを押し出す
かかとの注意
けっこう言われている。

言われた事やろうとしてたけど
全然わかってなかったな〜。

今日わかったのは
かかとのどこの何を感じたらいいのかって事。

かかとの真ん中。
ピンヒール履いてて床を刺す感覚。
これがずっとある。
かかとが浮いてルルベになってもある。



かかとありきのシャッセ。
かかとありきのプリエ。

ちゃんとかかとが意識出来ると
足は自ずと5番ポジションになる。

タンジュの道も迷わない。
かかとがレールの上を動く。
内股とかかとが同じラインにある。

ずっと土踏まずのあたりを意識してたけど
もっとかかとの真ん中だった。