ルルベでアンオーのアラベスクキープ。

身体捻じってズルして上げたり
骨盤歪んで上げたり
ヒラメになるとまー出来ないわな。

いい感じに背中のクロスが感じられて
キープ出来たところで
ドロシーそのまま長くキープ!
30秒くらい楽勝でやって!
と、げきを飛ばされた。


アラベスクの第1の時
いつも歪んで捻じって
お尻で上げちゃわないように
前のアムスに引っ張られないように
上げた脚や軸、みぞおちと、
気をつけてはいるのだけど
アンオーにすると
自分の欠点が欠点だから出来ないと
ハッキリする。

メイトさんとも話したけど
バレエはやり方も筋肉の使い方も
いいか悪いかハッキリしてるから
第1アラベスクは出来るけど
第2は出来ないとかは
結果どちらも出来てないって事
歪み癖
自分の柔軟性の長所と欠点を
わかってないと
泥沼化する。

普段めったに褒められる事は無いけど
今日はやってる事が
正しい方向に向かっているのがわかった。

この背中のクロスと
床を押して立つ軸を
セットに頑張る。