又突き落とされる日が
すぐ来るかもしれないけど
行方不明になってた坐骨の感覚が
よみがえってきた。

これこれ、
これありきなのよー!坐骨!
おかえり坐骨!

お稽古始まる前
家でたっぷりストレッチと
足の裏、足指、足の甲のもみほぐしが
良かったかもしれない。

そしてやはり浮腫んでないから
いつもより体重も軽い。
この体重でちょっとキープしたい。
これより重いとお腹も腰も重い。
当たり前だけど
動けるようになって来たから
体重も戻って来たんだと思う。

あー良かった。

バーレッスンは
引き上げとアンディオール。
バレエは毎日やって10年かかる。
せめて週4ペースでやってほしい。

何げに週一では(70年?)
何十年かかるかわからないと…

1回しか来れないなら、
上手くなりたいなら、
質を上げること。

ただなんとなくやってても
上手くはならない。

あー厳しい。
4回受けてりゃいいってもんじゃなくて
要するに質。

センターはちょっとずつ
怖さが消えて動けるようになって
最後まで参加してみた。

丁寧に丁寧に着地。
無理は禁物。