筋肉痛が本当にヤバくて
筋肉痛に効きそうな
フェイタスローション買ってみた。

ちょっとこれいいかも。

調子に乗って全身に塗りそうになるのを
すっごく我慢して(笑)
前腿とお尻と腰
お稽古終わりに塗り塗り。

もちろんマッサージも
ストレッチも念入りにやったけど
次の日すっごく楽になってる?
と、気がついた。
前腿の筋肉痛激減。
脚が軽い!
筋肉痛の中心は前腿だったのかも。
いやお尻か?

なんにせよ
もう毎回筋肉痛になるから
いつの何の筋肉痛かわからなかったけど
次の日消えるから
邪魔する筋肉もおとなしい。

結局アンディオール邪魔してる筋肉は
間違えた使い方で筋肉痛
筋肉痛になって邪魔する
みたいな感じなんだわ。

ケア大事だね。