『ターンアウトできてますか?』

佐藤愛さんの本。

買いました。

これ、本当に基本で

ここからバレエが始まる。


自分が出来てる事もわかったし

もっとと言われて

何をすべきかが見つかった。

ターンアウトを強化する為のいろいろ。


自分がやってる事の

背中を押してくれた。

この本を読んで
強化エクササイズを
すごくやりたいと思った。

自分が今
体幹トレーニングでやってることを
バレエのターンアウトの意識と
繋げてくれた。

バーレッスンもそうだけど
地道にコツコツと
積み上げるしかない。