プリマ先生はよく
そんな使い方してると
脚太くなるよと叫ぶ。

脚太くなるよと叫ばれると
気になるのは人情。
女性としては気にせずにはいられない。
だよね。

ふくらはぎ
すね
ふともも

モリモリのガッチガチ
な、使い方はしたくない。
でも実際のところ
プリマ先生のクラスを受けてる人達で
脚太い?って人はいないから
気にするのは各自の思う所で
もう少し細っそりしたいし
これ以上は太くはしたくない
程度なレベル。

足首埋まらないとか
アキレス腱シュッととか
膝の皿持ち上げるとか
で、最近言われているのがスネ。

スネなんて意識した事がないから
スネの何を注意されてるのか
理解の範疇にはない。

とりあえず
アンディオールが出来てないから
アンディオールしようとしてないから
叫ばれるわけで
細くなりたいなら
スッと立って
シュッと伸ばす。

そのスネの話になって
スネ使わないでどやって立つの?
外腿使わないで
どやって膝の皿持ち上げるの?
に、なるんだけど
先生は誰かの脚を直したいと
思っているから叫ぶんで
出来てる人が私の事かもしれないと
悩んでいるとは思ってない。

そのスネは間違い。
このスネは大丈夫の
違いがわからないから迷うわけで
今日
スネをコブにするなって言われた事を
どゆこと?
て、やってみる。

わかった。
指グーにすると
スネにコブが出来た。

要するに指の使い方の間違いが
スネに現れているって事だ。

あとわかりたいのが
膝の皿持ち上げる筋肉の事。
私的にはリハビリやってても
そうなんだけど
膝の裏押してる感覚でしかない。
それでもやった方がいいのか?

ただ膝押すと回せない。
腿はけして細くはない。
だから悩みどころ。

自分の脚の進化系が見たい。
この脚訓練されてくと
どのデザインになるのか。

とにかく今出来る
アンディオールを
身体に染み込ませて
筋肉はそれに合わせて育てて行く
ってな感じの場所にいるって思ってる。

深層六筋群使う。
ハム回す。
上半身上げる。