イメージ。
IMG_7972

肩甲骨と骨盤
肋骨の一番下と骨盤と大腿骨の隙間
わかりやすいように線を引いたけど
引き上げると細くなる感じ。

引き上げそのものを
身体の中でクロスされてると捉えると
1番ポジションでも2番ポジションでも
ちゃんとクロスしたイメージで立てる。

5番ポジションで立つと
耳の下と肩甲骨の下にも
エポールマンに繋がるクロスがありそう。

引き上げって
背骨中心に寄せて上げるとか
勝手にイメージしてたけど
すぐばらけて解けるし
呼吸と一緒に落ちる。

これだと落ちにくい。
背中だけじゃなくて
腹筋もクロスのイメージ。

お腹の緩みようがない感じ。

このクロスのイメージで
4番ポジションプリエ。

プリエに迷いがないかも。
どこかの筋肉で何かをするんじゃなく
見えない何かの繋がり。

これでしばらくやってみる。

ピルエット
トリプルの安定には
ほど遠いけど4回転行けた!

クロス効果?