今日のレッスンはちょっと腰痛。
カンブレの時、あーダメかも
反れないなと思って
無理しないようにマイペースで。

その中途半端さが災いして
うっかり膝を捻る…

左のウエストあたりが痛いと
軸がぶれるし
アチチュードで身体を絞れない。

腰が痛いと
ハム筋は行方不明になると言う発見。

そして気づく。
腰が痛いからだよ腹筋を押して
タックインになってる。

引き上げもイマイチ伸びれない。

そりゃそうだよ
腰が痛いんだもの(笑)

すべてがイマイチな中の
ロンデの横から後ろの注意。
ハムがはまらないから無理…
保留…

ピルエットは
軸が立てないから
一か八かの勝負。

肘?を注意されたけど
肘?
肘をどうする?
脇のこと?
アムスがダメって事?

わけがわからないけど
その後、仙骨がいい感じにはまって
1回だけすごくいい感じで
トリプル行けた。

メイトさんに
軸があるの先生とドロシーさんだけって
私の軸も見えてるそう。


一か八かの勝負じゃなくて
落ち着いて、自分で
コントロールできるように頑張る。

まずは腰何とかしなきゃ。