内転筋を意識しての今日
脚の付け根ぐるりの感覚が進んだ。

内転筋も坐骨から離れる感じ。

それには最大限開いた場所から
回していかないと目覚めないかもしれない。

原理として
回して入る方(集まる)
と出る方(離れる)がある感じで
それをどこまで感じられるかって事。

股関節に隙間って
ほほう、これか。
そんな感じ。
プリエやパッセする時の
股関節の動きが
また一段と変わりそう。

先生達が踊ってる内に
アンディオールどこ行く?
ってのが無いのは
この回し方がはっきりしてるって事かも。

仙骨集めると
お尻引けたら立てない
って言う感覚も
わかってきた。