いろいろとやらねばならない
と言うのはわかるが
なかなか体現出来ないジレンマ。

そして膝悪化して
水抜いて痛み止めの注射。

12月に注射終わって様子見ましょう
そう言われ良くなったかに見えたけど
3週間くらいで水がたまって
だんだん腫れてきた。

注射効いてたんだ。
今回は16ccだったから
前回は22ccよりは少ない。
これはどうなるの?
水溜まる抜くを繰り返してくの?

バレエしたから水溜まるとかなら
バレエお休みした方がいいけど
そうじゃないからな〜。

まあこんなだから
跳び物加減したり
緩やかにやってはいるけど。

筋トレして
アイシングとマッサージと
あとは何すればいいのかな〜。

とりあえず
目覚めた内腿と
股を上げる感覚を
揺るぎないものにしたい。

病院のリハビリは
理学療法士によって差がありすぎて
指名したいけど
それはナシらしく
その人はハズレだった。

張りも凝りもないって言われた。
何もわかってない。
柔らかいからわからないんだよ。

痛みはともかく
もう水が溜まらなければいいのだけどな。