今日はフラッペができた。
だからと言って油断は大敵。

センターは調子だけ見て
辞めておいた。

この怪我は
全治1ヶ月って感じなのかな。
本番があったから
無理して動いたけど
それで悪化したわけじゃなくて
やはり時間がある程度
かかるわけだよね。

跳ぶのは来年まで我慢。

羽生君も跳びたいだろうね。
と、思ってたりする。

さてアムスの重要性。
使い方。

意識して背骨に繫げることが
引き上げに繋がるのがわかった。
背中とか肩甲骨がわかってきたら
次の段階に進む感じ。

メイトさんが
身体薄くなって
ウエストくっきり。

これ以上ウエスト細くならないって
勝手に思ってたけど
アムスが繫がると
もっと細くなれる。