本番、膝が伸ばせなくても
つま先は伸ばそう。

そんな事を考えたけど
膝が伸ばせないと
つま先も伸ばせないって事を
身体で知った。

膝が使えないと
土踏まずに力が入らないわけで
膝が先に伸びるから
つま先も伸びるって（ジャンプ等）
出来ている実感はあまりなかったけど
ちゃんとやってたみたい。
そして今日
タンジュしても痛くない。
つま先が伸ばせるようになった。
フォンデュもしっかり伸ばせた。

あれ？
フォンデュはつま先先に伸ばすのに
なんで出来なかったんだ？
ってふと思ったけど
出来なかったな〜。

膝のジョイントが使えないと
ハム筋と繋がって使えなかった
って事だからかな？
足首のちょっとした捻れを感じて
膝に力入らなかったからかな？

回復の兆し。