この注意がない日は無い。

腰が上がらない理由。
内股が使えない理由。

それがわからなければ
直しようがない。

私の場合意識ポイントは肋骨。
みぞおちと真裏の背骨。
あと縦の腹筋。
内股は
先生の言う内股と
私が思ってる内股と
違う気がする。

でも最近わかった
付け根とか
アンディオールとか
そこが頑張りポイント。

今日はピケのターンで
いきなり次ダブルでと来た。
動揺して出来るはずもなく。
最後の一回だけなんとか。

やらせてもらえるなら
次回からちゃんとチャレンジするわ。