2番ポジションのグランプリエ。
居残りでやりまくる。
これ以上開けないところまでやる。
おかげで、今日は股関節ぐるり
めっちゃくちゃ筋肉痛。
ホントにぐるりと回った感じで
股関節のすき間ってここなんだね
と言う実感。
アンディオール出来ると
小尻になるのがわかる。
居残りでやりまくる。
これ以上開けないところまでやる。
おかげで、今日は股関節ぐるり
めっちゃくちゃ筋肉痛。
ホントにぐるりと回った感じで
股関節のすき間ってここなんだね
と言う実感。
アンディオール出来ると
小尻になるのがわかる。
このアンディオールをキープする力
回し続ける力はどこにあるんだろう。
と、メイトさんと語ってきたけど
これこそ個人差があるから
人それぞれなのかもしれない。
メイトさんは腹筋が弱いと感じ
私は内転筋とお尻のあたりと感じる。
自分の癖をちゃんとわかってた方が
道はひらける気がする。
全員同じ事をすれば
アンディオール出来るようになるわけではないから。
そして今ハム筋回してと言われ
回すベクトルが
わからなくなっている。
どっち?中?外?みたいな。
理屈と実際にやってる事と
隔たりがあるから
もうちょっと時間が必要。
裏から攻めるか
表から攻めるか。
回し続ける力はどこにあるんだろう。
と、メイトさんと語ってきたけど
これこそ個人差があるから
人それぞれなのかもしれない。
メイトさんは腹筋が弱いと感じ
私は内転筋とお尻のあたりと感じる。
自分の癖をちゃんとわかってた方が
道はひらける気がする。
全員同じ事をすれば
アンディオール出来るようになるわけではないから。
そして今ハム筋回してと言われ
回すベクトルが
わからなくなっている。
どっち?中?外?みたいな。
理屈と実際にやってる事と
隔たりがあるから
もうちょっと時間が必要。
裏から攻めるか
表から攻めるか。