膝から骨盤までのハム筋の
どこをメインに回すか？

前にプリマ先生に聞いた時は
2本丸ごと全部と言われた。

多分使えるようになると
そう言う事なんだと
わかってくると思う。
ただ、まだわかったばかりだから
筋力も弱っちいし
使いこなせてないから
力点なるものが存在している。

針に糸を通す時
どこを持つかって事。

短すぎても長すぎてもだめで
丁度いい場所。

コツを掴んだら
どこってものじゃなくて
糸の状態とか針の穴の状態とか
瞬時に判断して通せる。

糸が通った状態が
アンディオール。

かなりいい感じでわかってきた。
助手とか黒子が必要だけど
自力で出来るように頑張る。