片足になってるバランスで
アチチュードとかアラベスクとか
パッセとかの片手アンオー。
バーから手を離すとき
バーに手を戻すとき
脇を落とさない。
これ、やっと理解できた。
アチチュードとかアラベスクとか
パッセとかの片手アンオー。
バーから手を離すとき
バーに手を戻すとき
脇を落とさない。
これ、やっと理解できた。
と、言うのも肩が上がる癖を
自分でいつ、どこから、どうなるかが
わかったから。
いくら注意されても
根本が間違ってたら
形にはなれてもそこに行けない。
行った先で肩は上がってないけど
行き方が肩を上げてしまってたら
バランス取れるわけがないし
いつも一か八かになる。
脇だけの問題じゃなく
アムスや足の通り道を
しっかり身に付けなくちゃ行けないなと
ストレッチポールで筋トレ。
ちょっとだけ
何が必要かとか
何が足りないかとかわかってきた。
自分でいつ、どこから、どうなるかが
わかったから。
いくら注意されても
根本が間違ってたら
形にはなれてもそこに行けない。
行った先で肩は上がってないけど
行き方が肩を上げてしまってたら
バランス取れるわけがないし
いつも一か八かになる。
脇だけの問題じゃなく
アムスや足の通り道を
しっかり身に付けなくちゃ行けないなと
ストレッチポールで筋トレ。
ちょっとだけ
何が必要かとか
何が足りないかとかわかってきた。