9月から身体を絞り始め
3ヶ月でほぼ目標値になりました。

ひと月約1垳困辰心定。
なかなかいい感じでしょ。

何をどうやったかって言うと
食べるものを減らすと言うより
運動量を増やしたこととレコーディング。

自転車をやめて歩くとか
休みの日にフロアバーをやるとか
レッスンも増えたし自主練もやってるから
減らないはずはないよね。
レコーディングしてるから
レッスンの日は減るとか
便秘してると増えるとか
そんなのもわかる。

久しぶりに元に戻ったという感じ。
これで安心して
衣装が着られる(笑)