12月のカレンダーに
リハのスケジュールを記入して
一気に緊張感が増した。
この緊張感は
出来てない事がいっぱいあることの現れ
自信がないから楽しむまでいけないし
まだ開き直れないと言う心理。
リハのスケジュールを記入して
一気に緊張感が増した。
この緊張感は
出来てない事がいっぱいあることの現れ
自信がないから楽しむまでいけないし
まだ開き直れないと言う心理。
今一番気を付けてるのがアムス。
背中や脇肩胛骨の使い方が
アムスに現れるんだけど
何せ出来てるふりをしてしまうから
まず胴体ありきで考える。
そうしたらアラベスクの時に
アムスはいいんだけど
脚がもっと切り離せたらいいって
先生に足を引っ張られた(笑)
これが出来たら
フェッテも出来るって。
そうねだから出来ないのね(笑)
とにかく胴体から
手足を離してあげること。
回せば離れるし
引き上げればすきまが空く。
フェッテが先生の目から見て
何とかなるだろうと言うところまで
来てはいるんだけど
やっぱりアンディオールしてることを
身体が覚えきってないって事に尽きる。
そして体幹トレーニングをしてる効果あり♪
身体を使いこなすために
筋力は必要。
先生に言われたのは
使わなくていい筋肉の力が抜けてきたから
次は使える筋肉を育てるってことなんだけど
使わなくていい筋肉の力が抜けるのには
とても時間がかかる。
でも筋力付けるのは
抜けるときほど時間はかからないから
すぐ出来るようになる
今日明日って事ではないけど。
頑張る。
背中や脇肩胛骨の使い方が
アムスに現れるんだけど
何せ出来てるふりをしてしまうから
まず胴体ありきで考える。
そうしたらアラベスクの時に
アムスはいいんだけど
脚がもっと切り離せたらいいって
先生に足を引っ張られた(笑)
これが出来たら
フェッテも出来るって。
そうねだから出来ないのね(笑)
とにかく胴体から
手足を離してあげること。
回せば離れるし
引き上げればすきまが空く。
フェッテが先生の目から見て
何とかなるだろうと言うところまで
来てはいるんだけど
やっぱりアンディオールしてることを
身体が覚えきってないって事に尽きる。
そして体幹トレーニングをしてる効果あり♪
身体を使いこなすために
筋力は必要。
先生に言われたのは
使わなくていい筋肉の力が抜けてきたから
次は使える筋肉を育てるってことなんだけど
使わなくていい筋肉の力が抜けるのには
とても時間がかかる。
でも筋力付けるのは
抜けるときほど時間はかからないから
すぐ出来るようになる
今日明日って事ではないけど。
頑張る。