アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

2番ポジション

2番ポジションのグランプリエ。
居残りでやりまくる。
これ以上開けないところまでやる。

おかげで、今日は股関節ぐるり
めっちゃくちゃ筋肉痛。

ホントにぐるりと回った感じで
股関節のすき間ってここなんだね
と言う実感。

アンディオール出来ると
小尻になるのがわかる。続きを読む

膝まわり筋トレ経過

実は左脚は正座出来ない。
グランプリエは出来るけどしゃがめない。
体重を乗せたり
ちょっとでもねじれると痛い
って言うか危険を感じる。

ただ日常生活にはほとんど支障はなく
バレエも正しく使っていれば
何も問題はない。

と言うわけで何も問題ないから
ほったらかしにしていた。続きを読む

アムスと脇の関係

プリマ先生クラス
相変わらずの毒舌。
お直しはいつもの人。

そして誰の何に切れたのか
わからないけど
膝の裏伸ばすハム筋使う回すを
なぜやろうとしない?
出来ないんじゃないやろうとしてない。
3分の1の人にハテナが見える。
黙って立ってないで
言われたらすぐやってみる!

頭の中で理解しても
身体は動かさないとわからないでしょうと
知っているだけじゃ身体は動きません。

アンディオールはムーブメント
つま先開いて重ねて終わりじゃないと
とうとう1曲ただポジションで立つ
と言うひとつも気の抜けないやつ。

これがコールドバレエです。の、説明で
バレエでまずやらねばならない事
改めてコールドバレエすごいと思う。続きを読む

どっち向いて何をしてるか

さわやかクラスは
みんなが素直で
『私出来てますけど何か?』
って人がいないせいか
とても雰囲気がいい
クラスなんだなと思った。

え、そんな難しい事する?
って事が多々あるんだけど
出来るようになりたいって気持ちが
居残りで復習するし
何より熱心。
続きを読む

まわす、はめる、はまる

だんだんはまった状態になるのが
早くなってきた。

早くはめようとして
一生懸命回しても早くはまるわけじゃない。

プリエの1番ポジションから
はまって出来たら話は早いんだけど
身体はなかなかそこに持っていけない。続きを読む

二の腕のたるたる

ちょっと報告〜!
レオタードに着替えて
今からバレエ行くのだけど
ふと鏡見ると二の腕のたるみがなくて
やだ、スッキリしてる〜!

鎖骨ラインの効果?
もう効いてる?
やった〜♪

正しい方向にアムスを
引っ張るってこう言う事だ。

たるたるしてるうちは
使えてないって事だわ。
わ〜今まで近いけどにせものだったわ。

え、そんなに?

何がって
筋肉痛が鎖骨ライン(笑)
すごい正直。
今まで身体使ってないのが丸わかり。

鎖骨のすぐ下だから
大胸筋かな?
ここ伸びた?

そしてここのスクエアが
固めてるつもりはなかったけど
もっと伸ばせるし
呼吸とアムスと
背骨と繋がってる。

最近はアムス遠くにって注意は
されなくなったけど
もっと動くし伸ばせる感覚。続きを読む

胸の意識

本日2レッスン目
サラサラと流れるように進んだ。

いつも夜は感覚が鈍くて注意されるけど
朝レッスンのおかげで動きがいい。
脚が軽い。
ジャンプも軽い。

背中乗っかってると注意されたけど
たぶん鎖骨ラインを意識し過ぎて
あばら開いてたと思う。
続きを読む

美しい鎖骨

有給取れたので朝バレエ。
朝はホントに気持ちいい〜。
なんて贅沢な時間。

リンバリング
ゴットハンド先生が
胸の使い方の新発見(笑)

いつもあの手この手で
教えてくれるけど
今回もまたひとつランクアップ。続きを読む

わかると見えるもの

ふとアラベスクの美しい写真を見て
このバレリーナの軸足の
股関節にすき間が見えた。

アンディオールされた身体が
どう言う状態かわかると
アンディオール出来てる人と
普通の人と何処が違うか見えてくる。

面白いなと思う。
何かが違う(アンディオールなんだけど)
その何かがはっきりわかる。

自分はさておき
出来てるっぽいかとか
ちゃんとわかってるかとかわかる。続きを読む
プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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