アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

チョコバナナのケーキ♪

チョコバナナ美味しい〜♪
チョコとバナナって、なんでこんなに美味しいのかしら?
ちっともヘルシーじゃなくてごめんなさい。

作り方レシピ

点と線で関節を結ぶ(こうさぎ)

きのうはdorosi-は競争したかも。
じゃあきょうdorosi-の、ダウンするはずだったみたい。
大事。dorosi-は、
空には、意識がぼやけている。


人間の身体も、関節に点を打って、
星座になっている。


点と点を結ぶ線に、

といってました。

*このエントリは、こうさぎの「ココア」が書きました。

☆競争してないし、ダウンもしてないよん
元気!元気!

すごい収穫〜!!

今日久しぶりに、先生にピルエットを見てもらった。
個人的に指導して貰ったら(居残りレッスン)
みるみる回れるって感じ。

やっぱり先生の見立てはいい。
私の事よく見てくれてる。
なんで、崩れていくのかとか、
どこがダメで、引っ張れないかとか、
言われた所を直すと、出来る様になる。
ほんと嬉しいよ〜。
3回転余裕だよ〜。
ダメな所から、どんどんよくなっていくので、
後ろで見ていた、メイトさんも驚いていた。

いろんな言葉を、自分に当てはめて、
修正してきたけど、やっぱり最後は、
私の場合ここだったかと言う感じ。
左脚弱点の修正の仕方を、
きちんと習ったって感じね。

点と線で関節を結ぶ

空には、線がないのに、星が線で繋がって、
星座になっている。

人間の身体も、関節に点を打って、線でつなげばいい。
で、よく考えてみると、点の部分は点だから、
意識がはっきりしている。
でも、線になってる部分は、意識がぼやけている。

点と点を結ぶ線に、意識が目覚めたら
急に、いろんな事が繋がってきた。
つなぎ方を間違うと、ちがうものになる。
番号順に点から点に線を引いていくやつ、子どもの時にやったでしょ。

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ボディチェック

自分の身体、どのくらい見てますか?

自分の身体がどうなってるか、目で確かめることは、
けっこう私の中では重要で、
お風呂上がりの、必須条件です。
なので、もちろん裸です。
息子もその血を受け継いでいるらしく、
お風呂上がりに、私に筋肉を見せてくれます。
教えてないのに。

どこをどんな風に見るかというと、
骨格と、筋肉のチェックです。

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前後のスプリッツ

前後に出す脚に引っ張られて、骨盤が歪むから、
開くなと・・・
内側で、引っ張る筋力をつけた方がいいらしい。
前は前に、後ろは後ろに。

痛くて出来ないって言ってる人と、同じ所が私も痛いのだけど、
痛くない逃げ道があるものだから、つい・・・
結局はアンディオールして、引っ張り合っていれば、なんのことはないのよね。
タンジュを通って、バットマン。

それでも前はハム筋のストレッチでなんとか切り抜けられる。
問題は後ろに出す脚。
お尻の筋肉が邪魔だ!邪魔で背中で引っ張れない。
イヤ、タンジュを通ってバットマンの場所でキープ。

こうして、身体の使い方を考えると、
同じ事をすればいいわけで、違うものになっちゃうから、
バレエじゃ無くなっちゃうのよね。
なんだ、両脚をいっぺんにタンジュすれば、床に着くって。
イメージはバッチリ。

イメージは白鳥

バーレッスンの順番がやたらと、難しかった。
って言うか、今までにないパターン。
先生、全員ベビークラスに入れるつもりらしい・・・

今までにないパターンの時って、
気持ちはあっても、脚が勝手に違うことをしたがったり、
頭でわかっていても、身体がそんな事したこと無いから、
大混乱に陥る。
これを、パニックって言うんだ〜。

うう〜ん。
久々にバーレッスンでパニック!
順番に追われて、お腹引き上がらなくて、泣きそうだった。続きを読む

ヨーグルトマフィン☆チョコレート

チョコマフィンプレゼント用に焼きました。

作り方レシピ

ヨーグルトマフィン☆メイプルシロップ

マフィン本日のおやつ〜♪
作り方レシピ

崩れ方が良くない

そうなのよね〜。
ピルエットです。
回ったあともうひと伸び必要なの。

どうやら、3回転目で息が止まってるような気がする。
いきなり崩れるのが、溺れてあわてて息継ぎしてるみたい。
回った後、もっと爽やかになれるようにしなくちゃ。
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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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