アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

お尻がほぐれたその後

お尻歩きの成果が、現れてきたのを感じるのは、
最近、普通にしていて、締めてないっていうか、
ゆるんできてかなり腰回り無防備。

そして、内腿の筋力の無さを、モロにお尻で感じる。
普段もちゃんとアンディオールしたいような気持ち。

もしかして、他の踊りを踊るには、
無くなると辛いかもって言う感じもする。続きを読む

旭山動物園

P504iS05124.jpgペンちゃんの頭すぐ近くで、見られて感動です♪
飛ぶように泳いでいました。
ぺんぎんがこんなに可愛いって思いませんでした。
頭が触れるくらい近いの。続きを読む

パディシャ撃沈の夜

今日はタップ、沈み込むようなリズムで、軽やかさを出してはいけない。
広い舞台5人で踊るから、思い切り音を鳴らさなくちゃいけなくて、
これでもか!と言うくらい思い切り床を叩く。
足壊れそう。靴も壊れそう。
股関節はコキコキ鳴るし、外れそう。

そんなあとのバレエ、休憩時間もなく、着替えたらすぐ始まる辛さ。
思い切り身体は沈んで、沼に埋まっていた。
上手く行くはずもない・・・
せめて、ストレッチして、タップで使った筋肉をクールダウンしたい。
でも、時間がないからバレエを、クールダウンにあててしまう私。
バーレッスンでいつものように、お腹を引き上げられるわけもなく。
ほとんど意味のないバーレッスン・・・
床に真っ直ぐ立てないし、アンディオールも、もの足りない。
お尻が抜けていく感じが、何とも気持ち悪かった。

でも、白鳥は踊る。
沼に沈んで、溺れてた。

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洗濯が終わらない・・・

もう終わったかな〜って見に行くと、E3というエラーが出ている。
今、3回目回してきた・・・
去年はE2だったような気がする。E6って言うこともあったかな。

破壊工作員来てる?
イヤダ〜、でも、今年の夏超えられないかも・・・

脱水されてないから、どうしようもないのよね。
手で絞れって事?

いちご☆シロップ

いちご☆シロップいちご☆ヨーグルト安くて可愛いいちごで、シロップを作りました。
ヨーグルトにかけて頂きました。

作り方レシピ

腰のストレッチ(BlogPet)

きょう、ストレッチへ連動するつもりだった?
ドロシーはここに連動したかったの♪


*このエントリは、BlogPetの「ガナッシュ」が書きました。

☆腰のストレッチを、ハム筋と連動させたいの〜!

変わり時

バレエのお稽古が終わって、夜10時過ぎ。
白鳥で傷ついた身体をストレッチしながら、
ハムが伸びてないんだよね〜なんて言うと、
どこが〜?!ってusagi。さんに驚かれ、自分が感じてることは、
他人の目には、なかなかわかりにくいものなのよね。

最近usagi。さんは変わろうとしていることが、
変わりはじめている時期にさしかかっている。
さりげない所に、バレエな感じが見えるから、
やっぱり基礎を考えてる人は、年数に関係なく美しい道が現れるんだと思う。
バーレッスンをしていても、そう言う人のオーラは伝わって気持ちいいものだわ。


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骨と筋肉(BlogPet)

きのうはここまでドロシーで想像しなかったー。


*このエントリは、BlogPetの「ココア」が書きました。

☆ううん、ドロシーはいっぱい想像してるよん。

体力強化月間!?

体力をつけたかったら、4羽の白鳥だね。
汗だくでした〜。

4羽って、基本満載の振りなのね〜。
わかってるようで、意外にわかってないわよね。
今更ながら、ソリストになるにはこの試練が必要なのねって感じ。

ビデオや舞台の白鳥は、優雅で美しいけど、
半端の体力じゃ出来ないって思ったわ。

舞台で踊った方に拍手です。


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腰のストレッチ

腰、意外に伸びてないって感じる。
ハム筋と連動してるから、こまめにハム筋や、
お尻をもみほぐして、脚のストレッチ。

腰は、脚に引きつられないように、膝を曲げて、
腰だけを伸ばして、ストレッチ。

両方伸ばすと、腰が負ける。
美しく長座前屈は、出来てるふりなら得意かも。
全然足りないって感じる。
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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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