アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

背筋の続き

たくましい背中を見て頂きまして、ありがとうございました。

実はこの背中、簡単にゆるゆるさせる事が出来ます。
使ってないときは、どこにあるのかしら?
ってなぐあいです。
それが、脱力。
そして、使い方は、固めるのではなく、伸び。

これから、鍛える皆様。
しなやかな、背筋を育てましょう。

私は、1番で正しい位置に立つとき、ここの背筋をゆるめて探します。
ゆるめないと、正しい場所じゃなくても、背筋で立てるし、
骨が正しい場所に積み重なっているのが、わからなくなるんですよ。

背中

背中背中の写真を撮ってみた。続きを読む

謎の多いギリシャ足らしい・・・?

37a4d7ae.jpgちょっとじっくり見て、研究しようかしらん。

私の軸の中心は、はなおの部分です。
でも・・・
つい、柔らかいから親指に乗ってしまいます。
親指に乗ると、写真写りのいい、おしゃれなニセ者のモデル足になります。
故障のない、長く使える身体の事を考えると、ニセ者の足は、とても危険。
真っ直ぐが、基本なのだから。

足こちらは、息子の足です。
比べると、面白いわ〜。肉厚のたくましい足です。続きを読む

転勤やら、移動やらの季節(こうさぎ)

きょうは、ここへ魔をぴされた。
そしてきょうは床へドゥミプリエする?
ダメ。

*このエントリは、こうさぎの「ココア」が書きました。

魔をぴ????
やっぱり、ドゥミプリエ、ダメかい!う〜〜ん
何がダメになる理由なのか考えてみよう。

貧乏・・・

12月に息子が舞台に出ることになってしまいました。
いや、いいんだけどね、ちょ〜ちょ〜貧乏よ!

先生!衣装代いくらかかるの?
ドロシー家は、舞台に出ないと、どんなに裕福か・・・
この先、何を我慢すればいいの?食べ物?着る物?灯油代?
え〜ん

その点空手の試合は、参加料1000円とか。
舞台裏の現実は厳しいのよ〜〜〜!
と、叫びたい今日この頃でした・・・

「大人からバレエを始めた初心者さんへ50の質問」

よぴはぴさんの所で、実は、ず〜と気になっていたの。初心者じゃないんだけど、いいかしら?続きを読む

イタリアンフェッテ

ずいぶん前にやり方を教わって、とっても久しぶりにやったの。
『軸〜〜』と叫ばれたけど、意外に出来る自分がいた。

エカルテに上げた脚ばかりが気になったず〜っと前に比べて、軸足が、きちんとプリエして、プリエした軸脚がアンディオールしたアチチュードになれるかどうかが問題なんだ。
と言うことに、気が付いただけでも大きな進歩があるわ〜、と納得。

プリエからの立ち上がりで、きちんとアンディオールの軸足になることがすべての基本。
ここを目指さないといけない。あいまいじゃいけない。アンディオールした脚を作る。
自分の弱点は、プリエ!
随所に出てくるんだから、ここさえ克服すれば大きな光が見えるはず。

ピタッと、クルッてフェッテして、アチチュードになれたら気持ちいいわ〜。

何してるの?

P504iS12302.jpgキッチンには楽しい事があるー!

カウントダウン

本番まで、『みんなそろって練習』というのが、あと何回出来るか?
ひとりも欠けないでそろったことが、まだ一度もないまま、練習は続いている。
『みんな少しあせってね』先生のセリフ。

一番ダメだしが多いのはやはり、回数来れない人。
練習の過程で、次々変わっていくポイントポイントの、おさえの部分。
そこが、上手く伝わらない。
直された所を直す。
それが、一人ひとり出来るか出来ないか、みんなそろって合わせられるか、
各自がパワーを持って踊れるか、そして一生懸命な姿は、仲間にも伝わる。

毎日、12時帰りの練習。
疲れもピーク。続きを読む

グランバットマンと裏腿筋肉痛・・・

これが出来ないで、何をしようとしているんだ・・・って感じた一件・・・
バーに向かって真っ直ぐ立ち、バーに脚を乗せます。
骨盤を真っ直ぐにし、傾かないように。
もちろん、乗せた脚も、立ってる脚もアンディオール。

そしてそして、アムスはアンオーで、前にリンバリング!
脚の付け根からたたんでいきます。
付け根がはずれて、アンデダンにならないように、
ハム筋を、きゅ〜〜〜っと伸ばします。
筋肉痛の出来上がり・・・続きを読む
プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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