アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

なかなか物事、思い通りにはなりませんって!

わかった事が出来る。
それが一番素晴らしいんですが、
簡単に出来たら、苦労はしません。

今日は連休明けだし、もう少しゆっくり進んで欲しかったな〜。
でもフォンデュの後はやっぱり、いい感じ。
まあ良かったのは、そこだけ・・・

いろいろわかったはずだったのにな〜、
なかなか活用出来ない身体だわ〜。
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アンディオールの証拠

長引く筋肉痛・・・
お稽古の次の次の次の日?になるのかな?
すごくない?まだ筋肉痛だなんて。
最後まで、裏腿の筋肉痛が残っています〜。

これは喜ぶべき場所!
そして、ここを使うのはお稽古でなんだという実感。
そして、一番弱っていたのね。

鍛える場所が見つかったような気がする。
ここの力が強くなったら、すごく楽になれる。
そんな予感。続きを読む

93歳の独身の伯母ちゃん

大往生でした。
参列者は11人。
おばちゃんの兄弟と、義母、夫の妹、そして私達夫婦と。
地方で入院療養中だったので、親族のみの葬儀。

93年生きていると、思い出話もたくさん。
ひとりで生きてきたので、
バリバリのキャリアウーマン。
誰の世話にもならん!が口癖。続きを読む

ヨーグルトスコーン☆キャラメルチョコチップ

スコン今日は、スコーンを作りました。
ワンボウルで、計って混ぜるだけ。
手も汚れません!?

作り方レシピ

成人式なのね

同級生の息子が成人。
ちょっと目をつぶると、彼の生まれた日が思い出せる。
大雪で、車を出すのに2時間くらいかかって、
病院に着いたとたんに産まれたって。
あれから、20年も経つんだな〜。

友達の中で初めての出産だったから、
すごくドキドキしたし、若かったから、
生まれたての赤ちゃんを初めて見たし、
病院で、彼女の子どもが一番かわいいと思った。
今でもかわいいんだけど。続きを読む

お稽古の次の日・・・

一夜明け、ドロシーお姉さん全身くまなく筋肉痛です。
背中も、お腹も、お尻も、内腿も、外腿も、股関節も、
すねも、ふくらはぎも、足首も、土踏まずも、
首、肩、アムス。
ぜ〜んぶよ!ぜ〜んぶ!
ここを使うとか、使っちゃいけないの区別なく、
ホントに身体中筋肉痛・・・

バレエって、全身運動だったんですね〜。
そして、身体は本当にお休みしてたんですね〜。
ああ、っ今日はもう、なんにも出来ないわっ!

センサー

バーレッスンをやっていて、自分の状態をどう感じているか。
先生が、目で見えた事を注意してくれる。
その時の自分はどんな状況にいるか。
身体がどうにかなっているとしたら、それを感じ取れるか。

きめの細かい、敏感なセンサーが必要。
そして、自分で正しく修正する力。


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お稽古始め

ああ〜んすっごく、気持ちよく伸びたわ〜。
やっぱり、空間が広いといろんな意味で、のびのびするわ。

先生も、休み明け1回目と言う事で、
かなりな部分を大目に見てくれて、
いっぱい言いたいけど、言わないって。

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お稽古始まってる?いいな〜♪

《今年の課題》骨と骨の間にすきまを作る!
すきまを作って立つ。
すきまを作るためにほぐす。
すきまが出来るように伸ばす。


皆さんにも大分浸透してきたようで、嬉しく思います。
そして、今年はここに重点を置いて頑張りたいわ。

なんて言うのか、やるべき事がここに全て繋がっているんだな〜って思います。
すきまがよくわからない方は、猫背になってみて下さい。
ほら、お腹がくしゅってなって、骨盤と肋骨が近づいたでしょ?
ここにもすきまです。続きを読む

また作ってしまいました・・・(こうさぎ)

きのうdorosi-の、区切りとかプリエしたよ♪
さてきのうは除雪しなかった。


*このエントリは、こうさぎの「ココア」が書きました。

☆昨日は、娘にプリエを教えて、
息子に、ストレッチを教えて、
さて昨日は雪降らなかったので、
除雪はしなかったわよ。
ココア見てたのね?!
プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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