アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

引き上げとアンディオール

引き上げわかったかも。

横隔膜の目覚めで
非力で一か八かの軸が
すごく安定し始めた。

あばらの中みぞおちに
風船が入ってる感じ。
これを呼吸でコントロールする。続きを読む

出来るようになってから

出来るようになったら
いくらでもやらせてあげる。
これの意味何人がわかっているのだろう。

タンジュのドゥミ
かかとの浮かないプリエ
ポジションの通過
片足になっても外れないアンディオール
流れるアムス
エポールマンと目線
一つひとつ積み重ねて
バレエの身体を作っている。続きを読む

A地点からB地点C地点には行かない

最近やってるグリッサードジュッテ
クッペに下りる
の、右左行って戻るやつ。
プリマ先生クラスでは初めてのパ。

移動はグリッサード
A地点からB地点のみ。
ジュッテはその場所でC地点に行かない。
上に跳ぶ。

勢いあまって行ってしまうから
次のグリッサードでB地点からA地点に
戻って来れない。

原因は5番ポジションがあいまいだから。
続きを読む

早い足さばき

出来てるっぽいけど
全然ポジションに帰って来れない。
そんなこんなのあんな事。

足を伸ばして出来たら
プリエでも出来るように。

床の上で出来たら
空中でも出来るように。

ゆっくりが出来たら
スピードを上げても
同じことが出来るように。
バーレッスンてやつはホント
よく出来てる。

続きを読む

横隔膜の目覚め

あばら丸ごと上げてとか
胸開いてとか胸上げてとか
わかったようなわからないような
何をどうしたらいいのかわからないやつ。

引き上げとともに
横隔膜上げてとかも
良く聞くセリフだけど
横隔膜ってどこ?って感じ。

あばらの中にドーム型であるのは
筋肉図で知ってるけど
体感的にはよくわからない。続きを読む

細い軸

お試しって感じでの身体の使い方。

ここで立つのしんどい。
でも、ここが合ってるはず。

立ちきれなくて
ピケのアラベスクがいまいち。
ピルエットもいまいち。

新しい世界に入ると
今迄出来ていたと思ってた事が
出来ていないんだなと言う感じで
リセットされる。続きを読む

さわやかに夏スタイル

黒レオタードに黒のスパッツが
私の定番だったんだけど
この一年ALICIAさんの
レオタードとの出会いから
ちょっとカラフルになってきた私。

GUでグレーのショートパンツを購入。
レオタードも白で
なんとなく白っぽい出で立ち。

ドロシーさん白レオタード新作?
爽やかだね。
いつも黒ばかりだったからね
このデザインすごくスタイル良く見えない?
いやいやドロシーさん
何着たってスタイルいいから(笑)

なんて話に花が咲き
ちょっと嬉しかった。続きを読む

内腿集める

内腿集めるよく聞くセリフだけど
ちょっとわかったかも。

どこの筋肉が起点になってるかって事で
外閉鎖筋とか大腿方形筋。
深層六筋群のひとつ。

要するに付け根のアンディオール
って事なんだけど
内転筋、ハム筋脚全体で集めると
5番ポジションルルベに集めた後に
プリエで下りる時脚が離れる一瞬
密着してる脚を緩める作業になる。

これをいつも注意されてた。
続きを読む

リンバリング

正しいリンバリングが
出来るようになるには
正しい事がわかってなくちゃいけない。

そんな事を感じた
前タンジュの前後のリンバリング。

片足でいきなり出来ないわけじゃなく
2本足でも出来ているのかって話。

続きを読む

居残り時間が楽しい

なんて言うか昼クラスは
仕事終わりで駆け込みなんだけど
仕事して来た事を忘れてしまうくらい
バレエ楽しい。

今日は久しぶりに
一緒に組んだメイトさんと
息がぴったり。

踊る相手がこちらの気を受けて
お互い揃えようと意識が通じ合うの
ほんっと気持ちいい。

いつもなかなかそうはいかない(笑)続きを読む
プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






記事検索
アクセスカウンター

    livedoor プロフィール