アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

お尻と脚を切り離す

もう、これに尽きるのかも。
お尻と脚の関係だけ。

必要なのは
ストレッチじゃなく
凝りのほぐしと
使い方の誘導って気がする。

バレエダンサーを見て
よくストレッチされた脚だなとは
あまり思わなくて
すきまがあるから
離れて動いているって見える。

離れて動いていると軽く見える。
自立しているから。
癒着してると重い。
想像しただけで重い。

癒着している上半身。
癒着しているお尻。
重い使い方。


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混乱の日だった

結局プリエ。
5番に集める。
軸足で方向を変える。

そう言った事がバレエ。

どれだけ
難しい順番とか早い音とかになっても
これをやれば出来る。

はず。

あーもー
何もかもがざっくり難しい。

センターでプロムナードとか
パンシェとか
ありえないほど出来ない。

ピケの立ち方遅い
人より足長いんだから早くと言われる。

音が早くて立ちきれないって思ったら
言われた。

もー何が悪いのかわからない。
プリエが踏めないって事?
自分が見えていない。

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小指のトレーニング

いろいろやってぶつかる壁が
いつも小指なのかもしれない。

そしてすぐ忘れる。

もうずっと小指が自由に
使えてない事を
何年も語ってるよね。

使えてないって言うか
繋がりが薄いって言うか
使うのさぼってるって言うか
自立してないって言うか
もっと働きないよ!って言うか。

去年一昨年と
その問題を解決すべく
トレーニングやってたけど
足りないって事。

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トンベパドブレ

日に日に筋肉痛が増し増し。

初プリマ先生クラス。
待ってた。
正しいことをきちんとやりたい。

そんな中
ドロシーさん『筋肉痛なの?』
と聞かれてしまいましたわ。

はいーと言ったけど
なんで聞かれたんだろ?
わかるのかな?
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バーレッスンの意識

何を意識して
タンジュしてるのか?
と、一人ひとりに問いかけられた。
ターンアウトと引き上げ
つま先伸ばすなんて
やって当たり前。

他にないの?

ちゃんと答えを持っていたのは
私ともう1人だけ。

これだもの
先生は毎回同じこと
注意せざるを得ないわけだ。

注意された事や
やらなきゃいけない事を
理解してないって感じ。



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たんでんとアラベスク

今年の課題も立ち方で、
床の押しと伸び
身体のコントロール。

で最近言われるのが
日本特有の感じ方丹田。
ちょっと意識してみようと思う。


バーレッスンは
年末に教えてもらった顔付けと
足運びをちゃんとセットして
身に付けるようにと思って
何も言われないけど頑張ってる。

注意とかされないから
出来てるかどうか不安だし
変な癖とかあったら
いやだなーと思うけど
エポールマン大事。


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考えるな感じろ

脚と骨盤の関係。

休み明けで休んでた反動やら
お稽古の筋肉痛もあり
どっと疲れが出て
仕事から帰って来て夕方
ちょっと横になってたら
5時間くらい経ってた。

もう寝る時間じゃん。
何もしないで1日が終わった。

仕方ないので
お風呂入ってストレッチしよう。
身体柔らか〜。
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やっと始まった

待ちに待った稽古だけど
いろんな意味で
ここから始まるのは辛い。

先生は休み明けだから
みんなひどいわと言いながら
休み前となんら変わらず同じ注意。

とりあえずお手本とかしたけど
このメンバーで
言われることが変わらないのは
ちょっと情けない。

私が出来てるってわけじゃないけど。

それにしても
どこもかしこも攣る。
足の指が攣る。
お尻が攣る。
腹筋が攣る。
力が入ると攣る。
普段全然筋肉使ってないのかね。
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初夢

あけましておめでとうございます。
皆さま年末年始
いかがお過ごしですか?

私は
マッサージボールの上で
のんびりまったりしています。

今年は怪我しないように丁寧に
身体の事を感じ考えながら
バレエのレッスン続けたいと思います。

てか、思ってないわけじゃないけど
怪我しちゃうんだよね。

何回も同じ事思いながら
グルグル回っているし
自分のメモなので
飽きた?かもしれませんが
今年も拙いblogに
お付き合い頂けますように
よろしくお願いします。

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白鳥のbプラス

お稽古納め
最初のプリエで
姿勢を直される。

身体をほぐして
でろ〜んって感じに
あばら開いて身体を持ち上げてたから
骨盤の角度と
肩甲骨と
みぞおちを。

もう全然ダメじゃんか。
でもこれが自分の立ち癖だから
次からの修正ポイント。

レッスンは
今日はみんな言われてないから
やらないのか?って思ったけど
私は習った顔付けを
しっかりやる。
やらないと身につかないから。

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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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