アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

同じ力

夜の2レッスン目
身体が整ってるから
アンディオールがはまった所から
スタート出来る。

毎回ここがスタートだったら
めっちゃ上手くなりそう。
余計なこと考えなくていいから
やりたいことに集中出来る。

朝の続き床を押す。

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軸足押して伸びる

午前のクラス
すごい身体柔らかくて
リンバリングもカンブレも
気持ちいい〜♪

ドロシーさん
来ないかな〜って
思ってたら来たの〜
なんて歓迎してくれた(笑)続きを読む

自分の実力

クッペプリエからセゴンに上げる足。
どんな事を思いながら上げたの?

どこまで足が上がるか
みんな自分でわかってる?
自分の実力以上の事は出来ないんだよ。

手で足を持ってごらん
それ、正しい?
もしかしたら足が持てないかも。

軸足緩んで
骨盤傾けて
お尻開いて
何の練習してるの?

上げてと言う時には上げないくせに。
と、プリマ先生にカツを入れられた。続きを読む

伸ばして立つ

プリマ先生クラス。

新人が増えたので立ち方から。
膝の裏を伸ばす事で
やらなくちゃいけない事と
やっちゃいけない事の違い。
全員出来ますよと。

回し続ける
伸ばし続ける
努力の方向性が
合っているのがわかって
良かった。
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楽しい

昨日のリベンジ
と、朝までは思ってた(笑)

スタジオが暑さピーク35℃…
どうでもよくなった(笑)

新しい人がいたので
順番やさしめ。
軽い感じで進んでいく。
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案の定奈落

またしても奈落の底。
ちょっと愚痴っぽくなってしまうけどゆるして。
明日には復活するから(笑)

こうだ!という確信のもと
やっていたんだけど
全然出来て見えなかったと言うか
出来てないから注意されるんだけど
自分の注意点と先生の注意が
ちょっとすれ違い。

まぁ自分でも火曜のはまり具合から言うと
半分くらいではあったけど。続きを読む

床のストレッチ

身体を柔らかくするのに
どんなストレッチしてますか?

筋肉を伸ばすという意味の
ストレッチというなら
してないかも。

ただ、筋肉はほぐしている。
ボールとかラップの芯とかでのケアは
欠かさない。
特にお尻まわり。
あと、手足の指。続きを読む

股関節の角度を変える

何万回も言われてる事のひとつ。
タンジュでは骨盤は動かさない。

これの意味がアンディオール出来て
やっとわかったし
全てのポジションで
角度が変化してるって事もわかった。
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ハム筋の力点

膝から骨盤までのハム筋の
どこをメインに回すか?

前にプリマ先生に聞いた時は
2本丸ごと全部と言われた。

多分使えるようになると
そう言う事なんだと
わかってくると思う。続きを読む

個人レッスン

見て真似るには限界がある事。
持ってるものが同じようで
同じではないから。

筋肉の付き方
骨の付き方
生活環境
身体の使い方
感じ方
考え方
全員違うもの。


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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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