アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

タンジュのつま先

プリエとタンジュが基本とは
よく言われることではあるけど
自分がどこまで出来ているか。

プリマ先生
プリエはともかくタンジュは
かなりのしつこさで注意される。

ドゥミの指とか
脚の出し方、出す方向。

自分でやってる時は
いつも確認しながら
やってるんだけど最近
指の感覚が変わってきた。
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脚が軽い!

今日、あまりの暑さに
家に帰ってきて床の上でダウン。

ホントにフローリングに直に。
汗だくで、ボーっとしながらも
はっ、このまま寝てたら
熱中症で死ぬやつだと思って飛び起きた。
気がついたら1時間くらい寝てた。

室温は34℃
北の国一般家庭には
クーラーなどないのよ。
暑いのもお盆くらいまでだから
我慢出来てしまう。

でね、今日のバレエ
いつものようにアップ。

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足をぶら下げる

よく叫ばれるひとつ。
足ぶら下げて〜!
これ、イメージはあるけど
実際ぶら下げる感覚って
わかったようなわからないような
空中のようなわけにはいかない。

だって床に足着いてるんだもの。

そして聞かれる。
ドロシーさん教えてどうやって
足ぶら下げてるの?


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プリエ

プリマ先生の注意が
エスカレートしそうになった瞬間
めっちゃいいプリエが出来て
あ、いい!出来た!って顔に出たら
先生と目が合って
注意はレッドゾーンには入らなかった。

アンディオールの
はまり具合はいまいち。

バーレッスンを
センターでどれだけ活かせるか
いつもこれが課題。
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アテールの伸び

ルルベの脚は伸ばせるのに
アテールだと伸ばし方がわからない。
これでいいはずはない。

と、数年前に思ってた謎が解けた
と言うか伸ばせるようになった。

伸ばせなかったのは
脚だけの問題じゃなく
全部連動しているって事。

一番通過が難しいのはそれ。
身体全体が伸びている。

重力に負けない。
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カプリ

すごく久しぶりにカプリ。
パはアラベスクソッテと
ドゥバンソッテの繰り返し。
出来る人は後ろのカプリ前のカプリ。

え〜出来る人か…

さ、やるかやらないか決めた?

まずはソッテ。
私はやらない。
久しぶり過ぎてまず
何をどうする?
の、注意点が見つからないし
お手本ないからイメージなさすぎて…
そして跳びものはやはり膝に要注意。

難しい事やりたい
チャレンジャーの人たちは
みんなやってた。
すごいな。


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バレエなんだから

バレエのパには名前がある。
振り付けの大部分を
言葉で説明することができる。

横に脚上げて前やって後ろ。
右足取り替える。窓に向かっていく。
なんて感じで覚えるから
向きもアンディオールも曖昧になる。

出来るだけ
バレエの言葉で覚えて!
プリマ先生が言ってるのは
それがバレエだから。

バレエの言葉で覚えないと
バレエは踊れない。
足を取り替える
それはバレエじゃない
吐き棄てるように
叫ばれてから何年か経つけど
その差がわかるようになってきた。

前は右足中心でしか振り付けを
考えられなかったから。

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足の裏と軸をしっかり

床が滑るからシューズを濡らす。
転んで怪我したり
怖くて踊れないなら仕方あるまい
と、私は思っている。

ドロシーさん滑らない?
滑るよ。
なんで濡らさないの?
と、聞かれたので

なんで滑るか考えたことある?
他の人がなんで滑るか見てたら
滑るだろうなって立ち方してるんじゃない?

足の裏の使い方とか軸とか。

摩擦でアンディオールしてたら
捻れるしそりゃ滑るさ。
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ハム筋で回す

仕事中
合間を見つけてアンディオール(笑)

ふと思ったのは
ハム筋が力点で
大腿方形筋が作用点。
作用点になる大腿方形筋や
深層六筋群は直接動かすというより
ハム筋で動かしてるんだなって感じ。

そのハム筋を動かすのに
内転筋を恥骨から離す。
その為には上半身を上げる。
動かせる場所に立つ。

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冬の舞台

唐突に膝の具合はどう?
と、代表先生に聞かれる。
いろいろ話したけど
どうやら冬の舞台に
出られる状態かどうか?
みたいな打診?

そして
先週あった舞台に
ドロシーさん出てないの?
って私のこと楽しみにしてた
人がいることを知る。

今回バレエじゃないからねって
説明してくれたらしいけど
去年の冬もバレエじゃなかったけど
出たから出るのかなって
思ってたらしい。
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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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