アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

かかと

プリマ先生クラスでは
かかとの注意を聞かない日はない。

かかとをちゃんと着きなさい。
ドゥミプリエで浮かない。
タンジュ早くかかと下ろす。
かかとで床を押す。
などなど。

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ハム筋で回してる

昨日の腕立て伏せで
大胸筋が筋肉痛(笑)

ハム筋と脇腹も痛い〜
もう毎度毎度のことながら
筋肉痛との闘い。

で前腿
みんなの嫌われもの
ここのストレッチが
足りない事が判明。続きを読む

脚が軽い

アンディオールされた脚は軽い。

ターンアウトの感覚が
はっきりわかるようになって来た。

それがわからない時は
言われてる事を一所懸命やって
回してるつもりになってたけど
わかるってすごい。

持ち上げないって意味がわかる。
持ち上げると回らない。続きを読む

基本ありき

振り付けになると
基本の組み合わせと言う事のはずが
それを忘れて踊ってしまう。

だからきれいじゃないし何かが変。
よくわからないけど出来ない
やりたいけど出来ないって事が起き
何を練習したら出来るかがわからなくなる。

誰のせいでもない。
自分で気づかないといけない。続きを読む

満身創痍

もう、いろんな所が痛い。
筋肉痛なのか
筋違いとか捻って
痛めたのかもわからない。
疲労度ハンパない。

脚がだるい。
本番前の調整が大事になると思う。
ゲネが一番良かったとかに
ならないように。続きを読む

真ん中の軸

とにかく真ん中。
部品は整ってきたんだから
真ん中の事だけ考えよう。

なんかもう
知ってるし、わかってるけど
身体が勝手な事してしまうってやつ。

プールにワンレッスン1滴ずつ
水を入れてる。
それが今やってることなら
なかなか増えてるの見えて来ないし
永遠にいっぱいにはならないかもだけど
積み重ねるしかない。

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沈まないプリエ

全体注意で
プリエで落ちない。
プリエで沈まない。
外腿で頑張らない。
外腿で開かない。
前でたたまない横でたたむ。

まあ、プリエの注意を
聞かない日はないわけだけど
結局はアンディオールされた
プリエが出来てないから気づきなさい。

と、言う事で
たまに直されてる人を見て
アンディオールが足りないってのがわかる。続きを読む

足の裏と膝の裏

タンジュで
足の裏の親指の付け根あたりを指差して
『もっとここ上がらない?』
膝外側ハム筋の起始停止の停止部を触られ
『もっとここ伸ばせない?』
昔言われたさりげない一言。

ずっと忘れてない。
ずっともっと上げたい。
ずっともっと伸ばしたい。
そう思ってきた。

結構根に持つタイプなのかもしれない(笑)
そんな足の裏のこと。続きを読む

クタクタのヘロヘロ

クラスレッスン終わりの
舞台稽古でクタクタのヘロヘロ。

振り付けはまだ全部じゃないんだけど
思っている以上に息切れ。

そしてやってる事は同じなんだけど
音の取り方が皆自由人。
合わせないとな〜。

合わせて踊れるの週に一度だから
自主練必須。続きを読む

ふっ、筋肉痛

なんかもう
わかってたさ。
絶対来るって。

弱いから筋肉痛になるのなら
一生強くはならないかもしれない(笑)

お稽古前に振り付けの先生に会ったら
ドロシーさん筋肉痛じゃない日あるの?
と聞かれましたがね
先生に会う日はいつも筋肉痛(笑)
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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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