アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

アラベスクパンシェ

そもそもアラベスクがどうなんだ
って気もするんだけど
パンシェの注意それぞれ。

初めて言われたのは軸足?
股関節?たたむ場所?
なんて言うか私だけ出来てないって感じで
最初理解不能だったんだけど
もしかしてひとつ先の注意かも。

いや気のせい。
私だけ出来てないんだわ。
たたむ場所なんて基本だもん。続きを読む

腰の具合

肩の不具合が治ったら
腰の具合も良くなった。

え〜何これ〜♪
すごい身体が楽〜♪
歪んでた何かが整ったって事?

左右差があった
伸び具合がそこそこいい感じ。

これならストレッチポールに
乗っても大丈夫だわ。
肩がダメで腕が身体の後ろに行くと
引っかかって緩められなかったのが
もう全然なんともない。続きを読む

肩の不具合が治った

木曜日にゴッドハンド先生が
あとちょっとで治りそうで治らない
も〜いったいいつ治るの〜!
って感じの左の肩から肩甲骨あたりを
サラサラとほぐしてくれて
あら?なんかいいかも?
って感じだったんだけど
どんどん良くなって
今日すっかり良くなった。

万歳した腕を伸ばしてストレッチが出来る!
バーに腕乗せて背中伸ばすストレッチも出来る!
届かなかった場所を触れる!

すっごく気持ちいい!続きを読む

今更?

先生とはもう30年以上の
お付き合いになりますがね
先日今更ながらに
ドロシー背骨曲がってない?
って言われました。

え?
今知った?

なんて言うか
男の人って彼女が髪型変えても
気がつかないってのと同じ部類?続きを読む

顔付け

謎が解けた顔付け。
これホントすごい。
正しく使ってるのがわかる。

前回プリマ先生に
そうですをもらってた人を
羨ましく見てたけど
その人は忘れてるのか
全然やってなかった。
て言うか間違ったままやってた。

忘れるって事は、彼女にとって顔付けは
そんなに重要じゃないって事なんだろうな。
続きを読む

アムスと顔付けの基本

ちゃんと教わってないから
なんとなくやってた部分が
スッキリと解明された。

バレエの法則を
ちゃんと習いたい。

ここをちゃんと習った人と
そうじゃない人の差は
すごく大きいと思う。続きを読む

股関節のすきま

クールダウンをきちんとすると
次の日の朝が全然違う。
疲れを持ち越さない。
筋肉痛は主に背中って感じ。

そして最近のスネほぐしも
効果アリなのかな。
脚の浮腫みがなくて細い。

だからなのか今日のレッスンは
股関節のすきまをすごく感じられて
脚が軽いし無理がないから
アンディオールの意識と言うより
リラックスって感じ。
続きを読む

ピケマネージ

足が縦になってもいいから
早くパッセになった方がいいのか
アンディオールを優先するか
と言う微妙なレベル。

メイトさんは早いパッセで
足が縦になってるけどそうって言われて
私はアンディオールして
パッセにしてたら
またよくわからない注意をもらった。

こんな風になってるって言われたけど
そう言うやり方でやってるから
そのやり方はやって欲しくないって事だよね。

ゴットハンド先生の好きなのは
形の早いパッセの方。続きを読む

スネのストレッチ

スネが攣る話しから
スネってストレッチするの難しいよね
と言う話しになった。

ポアントにして
ぎゅーみたいなのしかないよねって。
でも全然ストレッチ感ない。

すると
それやり方悪いんじゃない?
みたいに横から言われたけど
もっと後ろでぎゅーとか
押し方変えるとかだとかって。

でも足首柔らかいタイプは
かかと詰まるから
なんか違うんだよね。続きを読む

アムスと上半身

プリマ先生クラス
アムスの肘が使えてない
と言うことでそこメイン。

なんてタイムリーなの!
これは相談するチャンス!

最近ゴットハンド先生に
注意されてるアムスで
いろいろ迷いがあると話したら
ドロシーさんは出来てたよ
今の(今日の)使い方で
大丈夫だよって。続きを読む
プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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