アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

筋トレとバレエ

今日はちょっと跳べた。
フラッペも大丈夫だった。

年内はちょっとおとなしく
な〜んて思ってたのに大丈夫そう。
いやいや油断は禁物。
まだ注射打ってるし
薬飲んでるんだから。続きを読む

アムスの重要性

今日はフラッペができた。
だからと言って油断は大敵。

センターは調子だけ見て
辞めておいた。

この怪我は
全治1ヶ月って感じなのかな。続きを読む

戻ってきた感覚

ゴッドハンド先生クラス
跳ぶパとフラッペは
まだ無理してやらない方がいいって感じ。

あと、パッセがたためない。
やろうと思えば
やれなくはないけど
無理してやらないと言う選択。

でもつくづく思うのは
バレエってちゃんとやれば
関節に負担がかからないように
筋肉を鍛えてるんだなって事。続きを読む

楽しかった〜♪

プリマ先生クラス
来週先生本番のためお休みなので
ご褒美バージョン。
ちょっと振り付けっぽい事を。

パドブレで進んでアラベスク
アムスを変えてパンシェ〜♪
みんなで雪の精になって進む〜♪

プチジャンプで雪の中跳ねる〜♪
みたいな。

すっごい楽しかった〜♪
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つま先と膝

本番、膝が伸ばせなくても
つま先は伸ばそう。

そんな事を考えたけど
膝が伸ばせないと
つま先も伸ばせないって事を
身体で知った。

膝が使えないと
土踏まずに力が入らないわけで
膝が先に伸びるから
つま先も伸びるって(ジャンプ等)
出来ている実感はあまりなかったけど
ちゃんとやってたみたい。
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プリエタンジュ

膝が良くなったら
やるべき重点。
プリエはプリエなんだけど
一番深いドゥミプリエの事。

プリエから出すタンジュの瞬間
一番深いドゥミプリエをする。

タンジュからプリエにしまう時
一番深いドゥミプリエになる。
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膝の具合

パッセしても痛い。
脚を伸ばしても痛い。
バーレッスンは
痛いか痛くないかの確認だったもの。

冷静に考えると
踊れる状態ではないよね。

でもね本番2週間前
出ませんっていう選択肢はなかったなぁ。

あんなぐだぐだで
果たして出て良かったかどうかも
わからないけど
今更もう何を言ってもあとの祭り。続きを読む

なんだかもう

本番終わりました。

今迄で最悪な出来でした。
いろいろ試練がありすぎ。

ビデオを見ると
自分が思ったほどではなかったけど
やっぱりダメだったところは
ダメだった〜。

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いよいよ明日

前日のリハーサル
何事もなく無事に終わり
明日本番。

何回目かの通しで
踊ってて言われたのは
『みんな天使〜笑って〜』
ってやつ。

疲れた顔してたんだね。
ダメ出しは顔(笑)続きを読む

毎日のマッサージ効果

前兆と言われれば
膝がこんな事になる前
左脚がいつも浮腫んでた。
正座も出来なかった。

水が溜まったのは当然の出来事で
いきなりヤバイ状況になった
原因はよくわからない。
朝は調子が良く仕事から帰宅後
これは病院行くやつだと思ったから。

着地に失敗したとか
ひねったとかあればまだしも
気をつけどころがわからない恐怖。

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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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