アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

片足プリエの軸

デガジェで、
片足プリエからそのまま軸足だけ戻る。

あードロシーさん惜しい!
と、プリマ先生に何度か言われる。

どこの何が惜しいかと言うと
最後の最後の瞬間のはまり。

これは他の人には当てはまらない
ドロシーさんだけに言うよって
その惜しい部分の指導。

膝を伸ばし切らない場所で
筋肉を鍛えた方がいいってところと
最近意識している軸のかかとだったけど
もっと親指に乗っていいと言われた。
続きを読む

イタリアンフェッテ

すごく久しぶりに出てきた。
軸がどこにもないと叫ばれたので
次はあまり考えずに
プリエだけちゃんとやろうと思った。

このプリエアップが出来ずに
何かが出来るわけがない。

ただ、イタリアンフェッテ
のためのパじゃないので、
パごとの繋ぎがわけわからんくなる。

そう言うところの
応用が利くようになりたいと思う。

続きを読む

繋がって来たかも背骨

パッセのバランスで
ドロシー今日いいんじゃない?
って滅多に褒めない先生が
褒めてくれた。

ちゃんと立つと出来ると言う
なんの小細工もいらない。

今までの軸足の意識は
ずっとあったんだけど
いつも一か八かのバランスで
やってみたら出来た
の感じだったからすごい進歩した。

続きを読む

プロムナード

センターでアラベスクは
かなり安定してきた。

床を押すと言うよりも
足の裏全部で立ってる。
賛否両論ある足の裏3点だけど
その言われてた意味がわかった。
なるほど3点ね。

賛とか否とか言う問題じゃなく
感じ方捉え方はそれぞれあるし
ちゃんと立つとそんなこと
どっちでもいい。

上半身の位置によって
足の裏は不安定になる。

すごく当たり前。

外反母趾にもなるし
O脚にもX脚にもなるわけだから
他人にもっと親指側とか小指側とか
かかとにとか言われても
自分がここって分からなければ
立つ場所はなかなか見つからない。
参考にはなるけど。
続きを読む

立ち方の変化

ペタンコシューズだけど
ハイヒールを履いた時の
イメージでかかとを意識する。

そんなこんなから約2週間ほど。

立ち仕事の時間は
特に意識してかかとを踏む。
意識してかかとから歩く。

かかとの延長線上に背骨
そして頭。

普段背すじ伸ばしてとか
骨盤真っ直ぐとか思ってるけど
本当にぼんやり立ってるし
ぼんやり歩いている。

足の裏とか指とかかかととか
わかってるようなわかってないような。

普段何の意識もなく
足の裏で歩いてないんだなと思う。
つま先伸ばすとか足の裏で蹴るって
足の裏で蹴る瞬間の事だけじゃないのに。

続きを読む

目線の先

手の方、言われても
なかなか出来ないのは
わかってないから直せない
って事だと思う。

注意された事の分析が
それぞれに必要なんだよね。

他の人の注意も
自分の事だと思って聞けって
よく言われるけど
他の人の注意に
自分も当てはまったとしても
同じ直し方ではないって感じ。



続きを読む

関節のすきま

何年も何年も
股関節にすきま作ってと
言われてたし
上半身を上げないと潰れて
回せるわけがないとか
お腹休んでる
骨盤が前傾姿勢では
ターンアウトは無理と言われている。

つまり立ち姿を見れば
その人がバレエの身体に
なり得る状態か
そうじゃないか
一目瞭然なんだよね。

ま、どんなに上手く順番こなせても
立ち姿を見ればわかるわけで
そのお尻じゃ無理とか
その背中じゃ無理とか
その腹じゃ無理とか
だんだん切なくなってきた。


続きを読む

ターンアウトは力じゃない

ぎゅーって回して集めて締めて
摩擦で立ってたら
絶対に出来ないって事が
頭の中じゃなく実感として
わかって来た。

真っ直ぐ垂直に立ってないから
床は滑るし転びそうになる。

それがわかってからは
滑る時は床じゃなく
自分のせいだと思うようになり
何をすべきかの選択は
シューズを滑らないようにすることじゃなく
自分の立ち方の修正。





続きを読む

踵を押し出す

かかとから出す
かかとを床に押す
かかとを着ける
かかとを押し出す
かかとの注意
けっこう言われている。

言われた事やろうとしてたけど
全然わかってなかったな〜。

今日わかったのは
かかとのどこの何を感じたらいいのかって事。

かかとの真ん中。
ピンヒール履いてて床を刺す感覚。
これがずっとある。
かかとが浮いてルルベになってもある。



続きを読む

ソデバスク

内転筋がめっちゃ筋肉痛〜
動かすたびに攣りそうになる。
いやこれは内転筋じゃなく縫工筋?
どっちにしろ内股使ってた証拠?
だよね。

センターでシャッセからソデバスク。
最初は跳ばないで回る。
次、跳んで回る。

何がどうなってるかの
シャッセから何どっちの足?
パッセ?あれ?
仕組み?繋ぎ?が
全然わからず。

右もろくに出来ないのに
えーひだりぃ?

ちょっと待って、
分解して説明してほしい〜。
と、こころの声。




続きを読む
プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






記事検索
アクセスカウンター

    livedoor プロフィール

    ドロシー