アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

ポーズではなくムーブメント

バレエは動きの中にポーズがあるから
ポーズがいくらきれいでも
動きがぐちゃぐちゃになれば
全然きれいじゃない。

止まってポーズがきれいでも
動いている時に出来なかったら
何かが欠けている。

意識なのか
技術なのか
反復練習が足りないのか。

自分が何をすべきか
考えないといけないと思う。続きを読む

前腿の謎

膝のお皿を引き上げる筋肉は使う。
つまりは前腿。

前腿使ってるから脚が太いと言われる筋肉。
つまりは前腿。

外側の筋肉で脚を回さない。
つまりは前腿。

この違いが何を意味するか
深いところでわかってないと
前腿使うの?使わないの?
力を入れるの?抜くの?
迷うことになるんだなと思う。続きを読む

けちょんけちょんって感じ

は〜凹んだ〜
今日のお稽古
ぐさぐさと心にナイフ
突き刺さりまくり。

なんでこんなに
突き落とされるんだろう。

自分でやろうと意識してやってる事が
何も出来てないって感じなのか?
それは間違いなのか?
それすらわからない。続きを読む

集めるという言葉

集めるんじゃなく
集まってくる。

床に広げたタオルの真ん中をつまんで
上に持ち上げると真ん中に集まってくる。
これを身体でやればいい。

何万回も言われている。

人に説明してて
言いながら、やりながら
自分でも新しい発見。
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背骨伸びる

骨盤周りの筋肉痛は
2番ポジションの
グランプリエが正しく出来た
証拠かもしれないと
メイトさんに言われ
ちょっと嬉しくなった。

2番ポジションのプリエ
20センチくらいの
すき間でやる感じ
確かに力入ったわ〜(笑)
続きを読む

片足ルルベ連続その後

何をしてこんなに筋肉痛なのか?
めっちゃ腸骨筋が痛い〜。
股関節ぐるりと鼠径部
あとお尻の奥中。

思い当たるのは
バーに脚を乗せてのストレッチ。

自分でも毎回毎回筋肉痛で
そんなに痛くていいのか不安になる。
こんなに筋肉痛の人クラスにいない。

めっちゃ使ってるか
筋肉育ってないか
どっち?続きを読む

ストゥニュー

横に出す集める回る。連続。
難しくて泣きそう。

まず横のピケで5番ポジションに
ちゃんと立ってない。
出来るわけがない。

思うに
プリマ先生のクラスで
前にピケで立つのはやってるけど
横はやってないと思う。

続きを読む

横隔膜を意識して歩く

通勤で15分程歩く毎日
使える横隔膜を目指す如く
最近は歩きながら呼吸してる。

いや呼吸は常にしてるけど
フツー無意識だものね(笑)

いつもバレエ音楽を聴きながら歩いてる。
いろいろ聴くけど結局
飽きないのがクラシックって感じ。

呼吸を意識すると
歩きながら手がアロンジェになるから
怪しい人かもしれない(笑)続きを読む

気持ちが踊りに表れる

楽しくなさそうに踊ってるとか
難しくて出来ないだろうなとか
やる気ない感じとか
全部バレてる。

こんなんで
腰を軽くとか引き上げとかムリ
全部自分で難しくしてる。

って言うか先生に失礼だよね。
不機嫌な顔とか。

気持ちってすごく大事。
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どっちでも出来たらいいと思う

プリマ先生のパは
とても細かい指定があるし
本物のバレリーナを見る事が出来る
唯一の時間なので
めっちゃガン見なんだけど
ちゃんと見てない人が多い。
もったいない。

だから違いも見えないし
勝手な事をやるな
私はそんな事はやってないと叫ばれる。

先生いわく
習ってない事をするな
実力もないのに勝手な事するな
出来るようになったら
いくらでもさせてあげる。
と言うお稽古。
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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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