アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

美しさは後ろにある

自分では見えない後ろ姿に
積み重ねてきた正しさが現れる。

メイトさんにその美しさを見た。
継続は力なり。

私も自分の後ろ姿に
その正しさと美しさが
見えるといいなって思う。

自分の姿ってのは
立体でなかなか客観視出来ないし
見えるところでしか判断出来ない。

ズルして誤魔化して
逃げてたらたどり着かない。


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胸鎖乳突筋の後ろ

またひとつ繋がったのが
エポールマンのライン。

FullSizeRender


胸鎖乳突筋から菱形筋
を通って前鋸筋に繋がるクロス。

このラインはお腹通って
骨盤通って内くるぶしに行くらしい。
後でもう一度読もうと思ってたら
探せなくなった(笑)


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グランバットマン

放り投げる。
放り投げられる場所に立つ。
放り投げられる軌道を通る。

ちょっといいかも〜と
メイトさんに見本を見せていたら
ドロシー、アッサンブレも
それでやってと。

アッサンブレに
放り投げる意識はなかった。

なるほど〜
跳べるわ。
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付け根から閉じる

ずっと足長いんだから
先じゃなく付け根で操作して!
と、言われ続けたことが
やっと出来るようになって来た。
ウエスト集める力もついて来てる。

身体の大きい人は
動作が鈍い時代は終わった
今はもう大きい人も
スピーディに動けるようになって来てる。

あー確かにそうかも。
身体の大きい一流アスリート
いっぱいいる。
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自分を信じて

少しづつだけど
バレエの身体になって来てるから
自分の信じた道を行く。

昨日言われた背骨の正解は
まだ私には見えない。

アラベスクの正解が
ずっと見えなかったのと一緒。

身体が使えるようになって
わかる時期が来るのを待つ。

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背骨

また新しい謎をもらってしまった…

二人の先生に習ってると
真逆の注意や真逆の指導を
される事がある。

今回もそれ。

しばらく悩むわ…

背中の筋肉

うつ伏せで反らない背筋
これを立ってる状態でする
この当たり前が出来ないと
背中の筋肉使えないと思う。

この前お稽古中にやったけど
出来ない人多発。

どうやるの?教えて
と聞かれて、はて?
背骨伸びるとか?
集めるとか?
腹筋も使ってるとか?
いつもやってるから
意識した事なかった。

あ、とりあえず
うつ伏せだけど
アンディオールしてる。
みたいな。

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次の扉を開ける

プリマ先生クラス
いつもお直しのビフォーアフター
のメイトさんが最近お休みで
今日は
私の身体が正しさの見本の日。

脚が回ってない見本
回した見本
何もやってない見本
やってる見本
この見本で違いがわからなければ
話にならない。

個人的には
始めのプリエでハム筋を触られ
アンディオールのきっかけをもらう。
坐骨にはまった。


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ルルベのかかと

5番ポジションから
ルルベになる時の注意は
毎回言われている。

お尻引かないとか
真ん中に集めるとか
かかと逃げないとか
固めないとか
上下に伸びるとか
内ももとか
いろいろ。

これ、アテールで回してる脚が
ルルベになる時更に回さないと
アンデダンしてるって言う事が
かかとに現れているから
もっと回さないといけないよって事。




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フォンデュ

横のフォンデュ
ドロシーさぁ
膝から下の使い方もっとこう
ゆっくり伸ばせないかなぁ
気持ちが入ってない

心の声
(こう言う所に雑な性格が出るんだ…)

ちょっと丁寧にやって
気がついた事があった。

すごく当たり前の事。
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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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