アチチュードしてみた♪

いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。

背中と肩甲骨

膝の調子があまり良くないからか
ちょっとの捻れを敏感に感じとり
怖くて跳べない回れない。

普段いかに
捻れまくってるか
と、思うとこれまた恐ろしい。

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バーのアムス

アンディオールの筋肉
お尻とか言われてもわからないとか。
引き上げの筋肉
背中とかお腹とか
言われてもわからないとか。

まあ、いろいろなんだろうけど
バレエを踊るための筋肉は
わかったからすぐ出来るものじゃなくて
少なくとも年単位での訓練が必要で
探究心のある人の方が
道は拓ける。

バーレッスンって
よくよく考えたら不思議だよね。
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お尻の形

バーレッスンは
身体を思うように動かすと言う
コントロールだなと思う。

それは意識だったり
筋肉の使い方だったり。

感覚のいい人もいるし
運動能力の高い人もいる。

全体注意で言われたことが
自分がどのレベルで
今何をすべきかを
見極める力も必要。
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1番通過

グリッサードとか
ジュッテとか
空中で美しくあるために
プリエがね〜とか
つま先がね〜とか
自分の中での意識部分。

元を正せば
ロンデジャンプアテールの
1番通過の重要性。

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グランプリエ

11月の膝の故障から3ヶ月
ようやっとグランプリエが
出来るようになって来た。

90度以上膝をたためないし
体重をかけられないのは
あまり変わらないけど
これ以上行くとヤバいぞラインが
少しずつ緩和されてきてるから
ちゃんと治って来てる。
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基礎筋肉

バレエって息を切らして
ゼイゼイしてゴールって事がないから
運動していると言う認識がない?

踊った後にゼイゼイするなとか
肩で息するなとか言われて
何年もやって来たから
そう言う姿は見せてはいけないと
認識はあるけど
私は毎回筋肉痛になるから
かなりの運動量なんだと思う。
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ディベロッペ

ドゥバンのディベロッペ。

もっと上げてと言われるし
胸から腿を離さないまま
膝下伸ばしてとか言われる。

骨盤から脚を離した
脚の上げ方がわかってきて
脚が軽くなったものだから
調子に乗って上げていたら
高く上げるのはいいから
アンディオール!と言われる(笑)

どこでアンディオールなくなるの?
と脚を回された。
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身体を伸ばして使うために

ドゥミで指を折る事を
去年から、って言うかずっと
言われ続けてるんだけど
プリマ先生は
出来るのにやらない人
やろうとしない人に
とても厳しい。

出来るようになりたい
と思う気持ちってすごく大きくて
いつもどうすれば
ドロシーみたいに出来るの?と
聞いてくる人がいて彼女に解説。

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軸足のアンディオール

最近言われ続けてる
動足なんか見てない
軸足を見ている。

そして言われても言われても
つい上げる足やら
回った足やらに振り回されてしまう。

それでもちょっとだけ
軸足のあるべき基本的な状態と
ダメになる状態が
自分なりにわかってきた。

きっかけはフラッペ。
フラッペは早い動きだから
本当に正しい場所に軸足がないと
ちゃんと出来ないから
ちゃんとやってるのに
他はそこまで意識しなくても
なんとなくやってしまう。
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シェネの左足

今日はシェネがいい感じだったけど
それ以外は全然納得いかない
不完全燃焼だった。

だって難しいんだもん。
私のつまづきポイント。

いつどうやってどっち向いてんの?
が、解読出来ないから
なんとなく曖昧なまま
出来てるっぽく踊るってやつ。

あーもっとちゃんとやりたいけど
考えるのが面倒くさい。
時間もない。
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プロフィール

ドロシー
私の好きなもの。
わんことお散歩。
大好きなバレエレッスン。
お菓子作り。
そして、かけがいのない夫と子ども達。
そして、私を気にかけてくれるいろんな方達。
バレエな課題
【課題】

美しいライン
伸びやかに






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